sky817hxc 的个人博客

锦瑟·李商隐

锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。

小庄生梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。

沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。

此情可待成追忆，只是当时已惘然。

1. 我爱的瑜伽，终于开始修习。



    上周，开始修佳节又重阳炼瑜伽，一向引以为傲的柔韧性遭遇前所未有的挑战。只是一个最基本的动作，伸直双腿坐在垫子上，屁股不离地，手抓住脚背，让你的下颌去寻找你的脚背，在我做来却是艰难万分，极尽全力，也只能贴在双腿间。

    课间，有人问“练瑜伽有什么好处？”老师答曰：“你从何时开始练，你的体形就保持在那个时候。”呵，真是美好的愿景。“吸气，双手缓缓向上提，举过头顶，感觉指尖向上无限延伸，呼气，双手缓缓收回。”伴随着瑜伽老师轻轻柔柔的声音，闭上眼睛，僵硬的身体开始缓慢舒展，寻找拉伸的极限。

    上了两次瑜伽课，发现后背酸痛异常，果然是平日缺少运动的缘故。内心暗自祈祷，待习惯后应该会有所好转吧。

2. 要像植物一样，向着光生长。

         近来有养植物的嗜好，阳台上三三两两地总有几盆花开。这一盆文竹死而复活来回倒腾了好几次，好些时候我都以为它气数已尽，它却又奇迹般得抽出了嫩芽，轰轰烈烈的长开来。薰衣草的花期早已过去，只余一树茎叶待来年的一场花事。现在开得最最热烈的应该是长寿花了，萎了一丛过几日又开出另一丛来。

         超市买牙膏送的玻璃杯终于有了新用处，从朋友处剪来的几枝绿萝静静地躺在晶莹剔透的水杯里，几丛枝叶挤在一起，斜斜地伸展出去，凹出了一个好看的半弧形，上面是刚抽出的新芽，嫩嫩的，绿绿的，爱惜之心油然而生。深埋在水底的茎杆悄悄地抽出了根来，可以想象过些时日，这些根必会细细密密的浓情蜜意的纠缠在一起，为植物的茁壮成长输送足够养分。

         前段日子回家，发现妈妈在自家的露台上种了好多花木，有小时候时常见到的鸡冠花，除了记忆中的红色，还有不常见的绿色；有清明的时候从山上挖来的天竺，现在已长得郁郁葱葱了；还有从阿姨家分枝来的芦荟，经历了酷寒的冬天，终于还是活过来了。
   
    最令我讶异的是，爸爸搬来的大缸里，荷叶一片片亭亭玉立。黄昏时，微风吹过，叶子随风起舞，凉意暗自缓慢衍生。妈妈说前些时候，她花了一块五帘卷西风毛钱买了几颗荷花的种子丢到缸里，当初也是抱着试试看的心态，没想到真的长出来了。遗憾的是，我回去的时候未见荷花开放。

1. 这个绵长燥热的夏季还未过去

起风了，下雨了，我以为夏天已过去，可是腿上隐而未退的湿疹却宣告着这个绵长而潮湿的夏季还远远未过去。好像到杭州之后，一到夏天，湿疹痱子就以排山倒海之势而来，年年不能幸免。最近读《求医不如求己》，嗯，希望可以找到解决之法。

2. 富家子爱上贫家女的戏码，始终有人爱。

       昨晚看了《游龙戏凤》，刘德华耍帅，舒薄雾浓云愁永昼淇发嗲，典型的富家子爱上贫家女的戏码，闲来无事看看，还是不错的。虽无太大惊喜，亦无什么可让人诟病之处，不过是为情人节而拍的应景之作，谁会高兴在这一天还要费劲心思去琢磨导演的用意，轻松浪漫才是主基调。

关于本片，最大的惊喜来自于导演镜头下的澳门夜景。恍若白昼的赌场里，米兰、仲森第一次相遇；灯火璀璨的街道上，米兰载着仲森疾驰而去；蓝丝绒一般的夜幕下，米兰、仲森许愿、拥抱、接吻。人跟景，谁是主角，谁是配角，似已分不清。

想起在树的博上看到的关于澳门的评价，这个城市的白天看来毫无新意，甚至有些残旧，可是一到晚上却像被施了魔法一般，一切都变得激情澎湃、星光熠熠起来，这个城市的灵魂要在晚上才开始慢慢苏醒。若要把澳门比作一种动物，我想我会选择猫，白天慵懒无力，面目模糊，夜晚精神抖擞，眉目如画。

早起至阳台抬头看，发现天空阴沉沉的，

平日里明晃晃的太阳躲在厚厚的云层后，迟迟不肯露脸。

心中不禁叹息，老天爷真是爱开玩笑，

连日的晴好天气，偏在观赏日全食的日子玩起了躲猫猫！

乘车至公司，办公室内空无一人，太阳依旧不见踪影。

八点二十几分，一位帅哥同事抵达公司，随之天空突然放晴，太阳也终于露出了它羞涩的脸。

拿起专业的电焊镜片，抬头看，发现太阳正一点一点地被月亮蚕食，

随后陆续有同事进来，遗憾的是她们并没观看到之前的景象。

时间一点一点流逝，太阳的缺口越来越大，形似一轮月牙，而天正一点一点的暗下来，

有同事提议去大厦的楼顶观看，一群人立马浩浩荡荡地奔到了天台。

站在22楼的天台往下望，发现脚下一片灯火通明，

原来太阳已被月亮遮住，只余一层微弱的光晕，还有一颗熠熠发光的星星。

有凉风阵阵袭来，温度骤降，缓解了近日高温积聚的暑气，

短短几分钟内，白昼黑夜瞬间变换，仿佛置身于好莱坞的科幻大片，分不清现实与梦幻，

心情激动的人们纷纷拿出手机致电家人、朋友，与他们一起分享难得一见的日全食。

渐渐地，太阳开始露出来了，只不过这次是由月牙变成了满月。

我想，在这酷暑难耐的7月，300年一遇的日全食，也许是上天赐予我们的最好礼物吧！

要像凤凰花一样，热烈地绽放，以对抗炎热的夏季，以及肆虐的湿疹及痱子。

看最近一期的《三联生活周刊》，发现一个相当乐观的幸福公式：

H（幸福）=S（设定点）+C（客观环境）+V（主观行动）

简而言之，在这个幸福公式里，基因占50%，客观环境占10%，主观行动占40%

很难说这样的分配到底有多精确，更重要的似乎是传达一种态度，

追求幸福并非捕风捉影，只要有行动，努力及有效地技巧，

便可以长远的改变自己的幸福程度。

 “积极心理学” 之父Martin Seligman认为幸福有三个维度——快乐、投入、意义。

大多数人所感知到，如愉快的感觉，积极的情绪等，其实都是最浅层次的幸福，

在Martin Seligman的理论框架里， 一个人要获得真正持久的幸福感，

最重要的是发现和了解自己最好的品质，最擅长的才华，

反复在生活中实践，化枯燥为乐趣，并为更高的目标服务，

一言蔽之就是进入一种“流”的状态，完全意识不到时间的流逝。

进入“流”的状态，完全意识不到时间的流逝，那是一种比性和巧克力更让人迷醉的体验。

我们有多久没有进入“流”的状态，睡觉，旅行，读书，写字都是掐着时间来的，深怕慢了浪费一分一秒。在做一件事的时候，常常不自觉地设定好时间，洗脸3分钟，刷牙3分钟，敷个面膜15分钟，多了就心生内疚感，好似觉着又浪费了大好光阴；又或者在干一件事情的时候心里记挂着其他事，不停地看时间希望早点进入下一个程序；又或者同时干两件事，一边听歌一边看小说，或一边听《百家讲坛》一边做手工，觉着这样好似凭空偷得一段好时光。殊不知这样的自律，这样的争分夺秒，这样的用力活着，并没有更容易得到幸福，换来的反而是情绪陷入谷底。所以，其实让生活慢一点没有什么不好，我们都要放松地进入“流”的状态，好好地享受不被干扰的静默时光。

最近，看《女人我最大》之私房美食菜，顺便学着做了道减肥料理。

想减肥又不想饿肚子的MM们可以尝试着做一下，这道菜只有180卡路里，不过却很有饱腹感。

主料是番茄、还有各种低热量的菇类，像香菇、平菇、金针菇、猴头菇之类的都可以，

具体调什么馅可依据自己的口味来，原则是控制热量，以清淡口味为主。

具体的做法是这样的，先把番茄镂空，再把各种菇类切成丁状，下油锅略微翻炒一下，

再用调羹把炒过的菇放进镂空的番茄里，接着放到蒸锅蒸15分钟，美味可口的番茄盅就做好了。



第一次做，忘了把番茄盅的盖子给盖上去了，如果加上上面的盖子的话，看起来会更不错哦～～～～～


一口咬下去，酸酸甜甜的番茄汁配合着鲜美的菇类，口感很不错哦，不相信的话，你也可以试一下～～～～

PS：周末，在echo小姐家，又做了一次番茄盅，这次非常成功哦，番茄的原型被保留下来了，
还在馅里加了芦笋，色泽看上去更为诱人，可惜的是只顾着吃，忘了拍照了。

突然，发现博客链接上妈妈级的越来越多了，

原来不管愿不愿意，我们一直都在长大！

同寝室的姐妹回家休假，顺便也来杭州逛逛。一年没见，她又瘦了不少，只是依然未恢复大学时的苗条，不过说话的语调却益发地轻柔了。

    想起大学时曾经为了三毛漂不漂亮的问题而争得面红耳赤，那时的我们都还没学会宽容、理解与忍让，只是一门心思地想把自己的想法灌输给别人。之后是怎么打破僵局的，真的不记得了。

    一直以来，对她的感觉都停留在，有一点偏激，一点固执。怎么说呢，就是在相处中会不自觉得流露出咄咄逼人的气势。每次他人有不同的观点，她就非得把其驳斥得体无完肤为止。

    不过，过去三年的时光，北京的大气与包容似乎磨去了她性格中尖锐的部分。现在的她开始学会耐心聆听，对事物的看法也变得宽容起来，对感情更是慎重和理性。有时候， 我们不得不承认，一个城市对人性格的影响是巨大的。

    曾经，我以为无论身处何方，都可以保持自己的独立性，疏不知身处的城市在潜移默化中悄然改变着你。风平浪静的表象下早已是一片惊涛骇浪，只是这样的改变非一日之变，是日积月累而来的。

    这样的改变是好还是坏，那就端看你怎么看了。至少，在我看来，她的改变是值得肯定的，毕竟平和、安宁、知足、常乐一直是我们想要努力到达的彼岸。

周日，echo小姐来电说：“我们一起做蛋糕吧！材料我已经买好了，你帮我带点牛奶过来吧。”

于是，我便屁颠屁颠得跑到超市，买了盒1L的蒙牛牛奶，美滋滋的跑到echo小姐去了!

几天前，小朋友尝试做了一次，结果却失败了，蛋糕有点硬，所以俺也就对这次的实验不太抱希望，

没想到的是成果出乎意料的好，新鲜出炉的蛋糕，香香软软的，吃起来口感不错，

在此要表扬一下echo小姐，当然俺的功劳也是不小的，蛋清可都是我打发的呢，花了近10分钟，累死得手都抬不起来了。

好啦，好啦，废话不多说了，直接上几张图片给你们see see！！




PS：对具体制作过程感兴趣的MM，可以去echo小姐的博客看看 http://echoshen.blogcn.com/index.shtml

最近一直没有更新博客，大家一定以为博主在偷懒，

其实不是这样的，这几天博主改混天涯啦，每天晚上回家都倒腾到1点多，

为的就是把鼓浪屿游记写完，你们说博客主我容易么，这两天黑眼圈都易发明显了呢!

以前每次看帖都只是粗粗略过，从来不细看，现在自己发帖才知道个中的幸苦啊，

发帖实在是一件体力活，在此对那些只看不回复的“万年潜水者”表示万分的“唾弃”

关于鼓浪屿游记，请关注博主在天涯上的帖子：

『旅游休闲』 [吃游八方]4个单身MM的鼓浪屿之行：迷路、看海、发呆……（游记+攻略）

http://www.tianya.cn/publicforum/content/travel/1/217788.shtml